2008年03月11日

いつまでもデブだと思うなよ 岡田斗司夫

いつまでもデブだと思うなよ 岡田斗司夫 新潮新書

一年で50kgの減量を実現した記録。
まあ、元が117Kgですが、長期で減らしたところと、男性が
実行した点で面白い。
まずは、記録→解析→実行案→実施→記録→解析→実行案→実施という
典型的PDCAサイクルが回っている。
太る人の典型が述べられていること、やせた後の解析が非常に
面白い。

まあ、だまされたと思って読むと良いと思います。
読んだきっかけは、ラジオでの岡田さんの言葉、
「急なダイエットは、体重銀行から体重を借りるようなもの。かならず
利子(リバウンド)が付いてきて返ってくる」というセリフ。

なかなかの名言。
posted by 灯台守 at 22:43| Comment(0) |